Заявка Закрыть X Отправить заявку
X
Введите номер вашего телефона для получения контактов по SMS Отправить контакты

Ваша заявка принята. Благодарим за внимание к нашему сайту.

Как избежать компьютерного синдрома у пользователей контактных линз

Глаза человека сталкиваются постоянно с высокой нагрузкой – это связано и с рабочими условиями, и особенности жизненного образа жизни. А если человек носит контактные линзы, то необходимо ещё больше внимания уделять зрительному комфорту.
Понять, что человек слишком долго находится за экраном персонального компьютера, можно по появлению чрезмерной раздражительности в ответ на свет, по эффекту раздражения и сухости в глазах, ощущениям размытости зрения. Эти факторы вызываются перенапряжением глаз. Также человек может отмечать появление болей в голове, повышенное напряжение в спине, в шее.

Ухудшение самочувствия появляется при плохом качестве воздуха – не соответствует норме температура или влажность. Характеристики самой техники также чрезвычайно важны, особенно внимание стоит обратить на яркость, частоту обновления изображения, отражающую способность монитора.

Рассмотрим, как чрезмерное увлечение компьютером сказывается на глазах.

  • Во время работы на компьютере, а также при просмотре на мониторе видео-контента, мы не замечаем, как начинаем моргать всё реже.
  • Слёзная плёнка при этом становится всё тоньше
  • На роговице глаза появляются сухие участки, не смачиваемые слезной плёнкой
  • При мигании наблюдается неполное смыкание глазной щели

Особенно опасны перечисленные факторы для пользователей контактных линз – недостаточно частое мигание и сухость глаз наблюдается у них значительно чаще. При этом линзы больше подсушиваются, из-за чего человек начинает ощущать дискомфорт, зрение становится всё менее чётким, а работоспособность глаз снижается.

Что необходимо делать, чтобы носителям линз избежать компьютерного синдрома:

  • Приведите в норму освещение на рабочем месте, пользуйтесь антибликовыми фильтрами, правильно располагайте компьютерные мониторы во избежание лишнего напряжения глаз
  • Применяйте увлажнители воздуха, чтобы повышать его качество в офисе
  • Периодически делайте перерывы в работе за компьютером, отвлекайтесь от монитора, чтобы сделать зарядку для глаз и восстановить утраченный зрительный комфорт, например, время от времени фокусируйте зрение на удалённой на несколько метров точке
  • Применяйте увлажняющие глазные капли без веществ-консервантов

В завершение отметим, что для людей, использующих контактные линзы, чрезвычайно важным является правильная частота смена линз. Также важен материал, из которого производится линза, для пользователей компьютеров рекомендуются прежде всего силикон-гидрогелевые контактные линзы – именно они больше пропускают кислород.

назад
Выберите адрес
0
0
x
Узнать количество баллов
0
0